{"id":1119,"date":"2014-06-24T09:25:21","date_gmt":"2014-06-24T09:25:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=1119"},"modified":"2014-06-24T09:28:16","modified_gmt":"2014-06-24T09:28:16","slug":"le-tienes-miedo-al-dentista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=1119","title":{"rendered":"\u00bfLe tienes miedo al dentista?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1120 alignleft\" alt=\"miedo\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo-247x350.jpg\" width=\"247\" height=\"350\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo-247x350.jpg 247w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo-141x200.jpg 141w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo-70x100.jpg 70w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo-105x149.jpg 105w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/miedo.jpg 283w\" sizes=\"(max-width: 247px) 100vw, 247px\" \/><\/a>Muchas personas sienten ansiedad y nerviosismo cada vez que se aproxima una cita al dentista. Incluso, algunas llegan al extremo de evitar completamente las visitas al odont\u00f3logo porque no pueden soportar la idea de las agujas, la fresa o la resina. Si tienes miedo de ir al dentista, aqu\u00ed te contamos qu\u00e9 puedes hacer para que por culpa de los nervios, no descuides tu salud oral.<\/p>\n<p>Digamos que un d\u00eda est\u00e1s comiendo algo que te gusta mucho y de repente, te empieza a doler un diente. \u00a1Qu\u00e9 angustia! Pero, cuando piensas en que para remediar ese dolor debes ir al dentista, prefieres que el dolor te acompa\u00f1e toda la vida para evitar abrir la boca en el sill\u00f3n de un odont\u00f3logo\u2026.. A ese extremo llegan muchas personas que le tienen miedo al dentista. Sin embargo, el no acudir al dentista puede causarte peores problemas, como infecciones en las enc\u00edas y en los dientes, dificultad para masticar (y por consiguiente, el no poder disfrutar de tu comida favorita), mal aliento y dientes que no lucen sanos y afectan tu autoestima.<br \/>\nUna cosa s\u00ed te digo: Si el coraz\u00f3n te palpita r\u00e1pido y te sudan las manos con la sola idea de ir al dentista, tal vez te est\u00e9s preocupando sin necesidad. Hoy en d\u00eda, con todos los avances en la odontolog\u00eda, tanto los diagn\u00f3sticos como los tratamientos son mucho m\u00e1s sofisticados, m\u00e1s c\u00f3modos y menos dolorosos.<\/p>\n<p>Sin embargo, para sobreponerte a la ansiedad, hay cosas que puedes hacer. Primero, es una buena idea que identifiques cu\u00e1l es su causa.<\/p>\n<ul>\n<li>El haber tenido una experiencia dolorosa o inc\u00f3moda en el pasado. Esto incluye no solamente dolor, sino algunos comentarios inapropiados por parte del dentista. Por esto, puede ser que la apariencia del consultorio, su olor y el sonido de algunas herramientas como la fresa, puedan traerte estos recuerdos y despertar tu ansiedad y miedo.<\/li>\n<li>El sentir que nada est\u00e1 bajo tu control. Muchas personas no soportan la idea de tener que abrir la boca durante un periodo prolongado y de no poder hablar.<\/li>\n<li>El dejarte influenciar por las malas experiencias de otros, o inclusive por lo que ense\u00f1a la televisi\u00f3n en relaci\u00f3n a las visitas al dentista.<\/li>\n<li>El miedo a lo desconocido, incluyendo a cualquier tratamiento o intervenci\u00f3n en tu boca y en tus dientes.<\/li>\n<li>El sentir verg\u00fcenza por c\u00f3mo lucen tus dientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Segundo, intenta estas estrategias para disminuir tu ansiedad y tu nerviosismo antes de tu visita al dentista:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfHas pensado que hablar sobre tus miedos puede ayudarte? Cu\u00e9ntale al dentista que est\u00e1s nervioso(a) y las razones. De esa manera, el dentista te explicar\u00e1 qu\u00e9 es lo que va a hacer en tus dientes, qu\u00e9 va a hacer para disminuir el dolor y la incomodidad, etc. Muchos de los profesionales de la salud oral agradecen que sus pacientes les comuniquen sus miedos, pues as\u00ed ellos est\u00e1n m\u00e1s alerta y m\u00e1s pendientes y te ayudar\u00e1n a que te sientas m\u00e1s tranquilo(a). Si entiendes lo que te va a hacer y por qu\u00e9, puedes sentir menos ansiedad.<\/li>\n<li>Si te molesta el ruido de la fresa, preg\u00fantale al dentista si puedes usar tus aud\u00edfonos para poner m\u00fasica y as\u00ed bloquear el sonido que te da miedo o te causa la incomodidad.<\/li>\n<li>Antes de que te hagan algo en los dientes, establece un c\u00f3digo con el dentista para que \u00e9l o ella entienda si sientes dolor, si algo te incomoda o si necesitas un descanso.<\/li>\n<li>Prueba relajarte con alguna t\u00e9cnica como respirar profundo o pensar en algo agradable.<\/li>\n<li>Trata de ir al dentista cuando no est\u00e9s apurado(a) o bajo presi\u00f3n. Antes de ir a trabajar, cuando termines tu trabajo o un s\u00e1bado. As\u00ed no estar\u00e1s pensando en cosas estresantes mientras te enfrentas ante una situaci\u00f3n que ya te causa ansiedad.<\/li>\n<li>Si no te sientes c\u00f3modo con tu dentista, busca uno nuevo. Preg\u00fantale a tus amigos y amigas si tienen alguno que te puedan recomendar. Es muy importante que te sientas a gusto y tengas una relaci\u00f3n de confianza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Espero que con estos consejos, la pr\u00f3xima vez que visites al dentista, sientas que est\u00e1s en control de la situaci\u00f3n. Recuerda que el visitarlo con frecuencia es una parte fundamental para tener una buena salud oral. No te descuides \u00a1tu sonrisa te lo agradecer\u00e1!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #c0c0c0\">Fuente: vidaysalud.com<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas sienten ansiedad y nerviosismo cada vez que se aproxima una cita al dentista. Incluso, algunas llegan al extremo de evitar completamente las visitas al odont\u00f3logo porque no pueden soportar la idea de las agujas, la fresa o la resina. 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