{"id":1210,"date":"2014-09-17T09:56:10","date_gmt":"2014-09-17T09:56:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=1210"},"modified":"2014-09-17T10:05:08","modified_gmt":"2014-09-17T10:05:08","slug":"que-se-esconde-en-tu-cepillo-de-dientes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=1210","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 se esconde en tu cepillo de dientes?"},"content":{"rendered":"

Lo utilizas varias veces al d\u00eda para mantener los dientes y la boca limpios, pero \u00bfqu\u00e9 tan limpio est\u00e1 el cepillo? A simple vista, no notas el peligro, pero los microbios y las bacterias proliferan en todas partes, tanto en el cepillo como en tu boca. Esta le sirve de \u201chotel\u201d a cientos de microorganismos de distintos tipos, y lo peor es que pueden pasar al cepillo de dientes cuando lo usas y multiplicarse all\u00ed a su gusto. Para complicar m\u00e1s las cosas, el cepillo de dientes se guarda generalmente en el ba\u00f1o, y eso puede contaminarlo con g\u00e9rmenes del aparato digestivo. Esto ocurre si no te lavas bien las manos despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, o puede suceder debido a las gotas microsc\u00f3picas que se esparcen despu\u00e9s de descargar la taza sanitaria si \u00e9sta se encuentra muy cerca del lavabo.<\/p>\n

\"CEPILLO\"<\/a><\/p>\n

\u00bfHay algo que puedas hacer para mantener tu cepillo de dientes libre de bacterias y organismos indeseables? La clave est\u00e1 en cuidarlo, guardarlo de la manera apropiada\u2026 y reemplazarlo con frecuencia. Los siguientes puntos pueden ayudarte a conservar tu cepillo de dientes limpio y \u201csaludable\u201d:<\/p>\n

    \n
  1. L\u00e1vate las manos.<\/strong> Despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y antes de cepillarte los dientes cada vez. Esta simple precauci\u00f3n reduce las probabilidades de que haya contaminaci\u00f3n fecal.<\/li>\n
  2. \n

    Usa un enjuague bucal antimicrobiano antes de cepillarte los dientes.\u00a0<\/strong>Ese tipo de enjuague disminuye las bacterias de la boca, lo que reduce el riesgo de que terminen en tu cepillo de dientes cuando lo uses.<\/p>\n<\/li>\n

  3. Utiliza el hilo dental.<\/strong> Debe ser parte de tu limpieza bucal regular. El hilo dental reduce las bacterias que se alojan en tu boca, y as\u00ed no contaminan el cepillo. Esto es aun m\u00e1s importante si tienes alguna enfermedad de las enc\u00edas, porque las bacterias bucales pueden pasar a la corriente sangu\u00ednea cuando realices actividades normales como comer, mascar chicle o cepillarte los dientes.<\/li>\n
  4. \n

    Mant\u00e9n tu cepillo bien limpio.<\/strong>L\u00e1valo con el agua del grifo hasta que est\u00e9 completamente limpio, cuidando de eliminar todo residuo de pasta dental y de alimentos entre las cerdas. Tambi\u00e9n se ha dicho que si remojas tu cepillo de vez en cuando en un poco de enjuague bucal antimicrobiano, disminuye el nivel de bacterias que se desarrollan en \u00e9l.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Guarda tu cepillo de la forma correcta.\u00a0<\/strong>Eso significa colocarlo \"impiar-vaso-dentifrico\"<\/a>verticalmente con las cerdas hacia arriba para que se sequen al aire. El cepillo debe estar bien seco la pr\u00f3xima vez que lo uses. Seg\u00fan la American Dental Association, nunca guardes tu cepillo en un envase cerrado ni lo cubras (la humedad hace que los microorganismos se desarrollen con m\u00e1s rapidez).<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    No te \u201cenamores\u201d de tu cepillo.\u00a0<\/strong>Cambiarlo m\u00e1s o menos cada tres meses es razonable, a no ser que las cerdas se estropeen o se deformen antes.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Ten cuidado adicional cuando te enfermes.\u00a0<\/strong>Si alg\u00fan miembro de la familia est\u00e1 enfermo, su cepillo de dientes debe guardarse alejado de los dem\u00e1s para evitar la contaminaci\u00f3n. Y lo ideal es reemplazar el cepillo contaminado por uno nuevo cuando la persona recobre la salud.<\/p>\n<\/li>\n

  8. \n

    No compartas tu cepillo de dientes con nadie.\u00a0<\/strong>Si lo haces, adem\u00e1s de \"compartir_cepillo_dientes\"<\/a>compartir el cepillo, compartes las bacterias que se alojan en \u00e9l. Entre ellas, las que causan caries dentales y enfermedades de las enc\u00edas, dos problemas que afectan a gran parte de los adultos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Claro que \u201ctratar con cari\u00f1o\u201d a tu cepillo de dientes es importante para conservarlo en buen estado, para garantizar una higiene dental efectiva y minimizar el riesgo de contaminaci\u00f3n. Pero recuerda que eso no sustituye las visitas al dentista para revisiones peri\u00f3dicas y limpiezas profesionales.<\/p>\n

    Fuente<\/em>: vidaysalud.com<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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