![\"consejos-salud-dental-verano-peydro\"](\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/consejos-salud-dental-verano-peydro.jpg\")
<\/a><\/p>\n1) Evita exponerte muchas horas a aguas tratadas con cloro: resulta que como bien sabes el agua se trata con productos qu\u00edmicos que producen un agua con un PH mayor que la saliva de nuestra boca. As\u00ed, se pueden terminar formando manchas en los dientes frontales. De hecho se le llama el \u2018sarro del nadador\u2019.<\/p>\n
2) Si vas a hacer trekking de largas traves\u00edas, intenta lavarte al menos por la noche los dientes: en tu mochila, incluye en tu neceser pasta de dientes y cepillo e intenta limpiarte los dientes despu\u00e9s de comer si hay posibilidad en tu ruta. Si no, por la noche en refugio o en un vivac no te olvides de limpiarte los dientes, por mucho cansancio y pereza que te pueda dar. Las caries aparecen o empeoran al estar mucho tiempo la placa bacteriana en contacto con los dientes.<\/p>\n
3) \u00bfHaces buceo? Ojo con la \u2018barodontalgia\u2019: si haces buceo o, en menor medida snorkeling, has de tener cuidado con el dolor dental producido por la presi\u00f3n, producido no s\u00f3lo por la presi\u00f3n del agua en las mand\u00edbulas y dientes sino tambi\u00e9n por la propia presi\u00f3n del buceador al morder el tubo. Resulta que si tienes caries, o un empaste en mal estado o enfermedad en las enc\u00edas, tienes m\u00e1s posibilidades de sufrir este dolor al hacer buceo.<\/p>\n
4) Plant\u00e9ate un protector bucal si vas a jugar a deportes de contacto: no ser\u00eda la primera vez o la \u00faltima que nos viene un paciente con alg\u00fan diente roto o con una fuerte contusi\u00f3n en los dientes por un codazo en el partidillo de basket con sus amigos. Si vas a practicar deportes de contacto invierte en proteger tus dientes, como proteges tu coche con los parachoques\u2026y recuerda tus dientes valen mucho m\u00e1s que tu coche.<\/p>\n
5) Si no vas a hacer nada o lo que es lo mismo, vas a repantingarte en la tumbona m\u00e1s cercana y no vas a volver a tu casa o apartamento u hotel hasta la noche: \u00a1ll\u00e9vate una manzana! S\u00ed, el verano es una \u00e9poca en la que se come mucho entre horas, y muchas cosas con az\u00facar, as\u00ed que puedes probar a llevarte contigo alimentos que ayudan a nuestros dientes como la manzana, las fresas o las uvas.<\/p>\n
6) Siempre que puedas con los refrescos carbonatados, o simplemente con limonadas, \u00a1bebe con pajita! As\u00ed evitaremos un desgaste a\u00fan mayor del esmalte.<\/p>\n
7) S\u00e9 feliz. \u00a1Ah! \u00bfque esto no tiene nada que ver con la salud dental durante tus vacaciones? Bueno, puede que no, pero s\u00e9 feliz igualmente \ud83d\ude42<\/p>\n
fuente:<\/span>\u00a0http:\/\/www.sonrisaespectacular.com<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Puede que t\u00fa ya est\u00e9s de vacaciones o est\u00e9s a punto de tomarlas!\u00a0\u00a1Por fin! \u00a1Te lo mereces! Pero queremos que desconectes sin darte un poco m\u00e1s la lata y por eso te dejamos 7 consejos para disfrutar de unas vacaciones a tope. \u00bfY qu\u00e9 tipo de vacaciones son las tuyas? Si buceas, o haces senderismo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[56,24,148],"class_list":["post-1726","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-consejos","tag-dientes","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1726\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}