{"id":2316,"date":"2016-02-16T15:25:38","date_gmt":"2016-02-16T15:25:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=2316"},"modified":"2016-02-16T15:25:38","modified_gmt":"2016-02-16T15:25:38","slug":"los-peores-alimentos-para-los-dientes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/?p=2316","title":{"rendered":"Los peores alimentos para los dientes"},"content":{"rendered":"<p>Algunos alimentos que consumimos a diario contribuyen a la formaci\u00f3n de caries, a manchas en los dientes, y a la formaci\u00f3n de bacterias. Para prevenir esto es bueno evitar el excesivo consumo de estos alimentos.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">Frutas c\u00edtricas<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-2319 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos.jpg\" alt=\"citricos\" width=\"212\" height=\"141\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos.jpg 275w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos-200x133.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/citricos-224x149.jpg 224w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a>Las frutas c\u00edtricas tienen un alto contenido de vitamina C y otros nutrientes muy saludables para tu organismo, pero no tanto para tus dientes. El jugo de pomelo y de lim\u00f3n, por su alto contenido de \u00e1cido, pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo. Todas las frutas c\u00edtricas presentan \u00e1cido pero el jugo de pomelo y el de lim\u00f3n, una cantidad m\u00e1s alta, mientras que el jugo de naranja es de las frutas c\u00edtricas con menos contenido de \u00e1cido. Opta por el jugo de naranja, pero procura cepillarte y usar el hilo dental inmediatamente despu\u00e9s.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">Caramelos masticables<\/span><\/h3>\n<p>Cuanto m\u00e1s pegajoso es el caramelo, m\u00e1s da\u00f1ino es para tus dientes. Lo malo de los <a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2324 alignright\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras.jpg\" alt=\"gominola_caseras\" width=\"239\" height=\"160\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras.jpg 805w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras-200x134.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras-350x234.jpg 350w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gominola_caseras-223x149.jpg 223w\" sizes=\"(max-width: 239px) 100vw, 239px\" \/><\/a>caramelos s\u00faper pegajosos es que pueden adherirse a tus dientes por mucho tiempo, causando bacterias. Las bacterias queman el az\u00facar y la convierte en \u00e1cido que elimina la capa protectora del esmalte dental y ocasiona caries. Los caramelos son malos para los dientes de por s\u00ed pero los masticables, \u00e1cidos y azucarados son los m\u00e1s da\u00f1inos.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">Gaseosas<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2328\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA.jpg\" alt=\"\" width=\"163\" height=\"142\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA.jpg 275w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA-200x175.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA-100x87.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/GASEOSA-171x149.jpg 171w\" sizes=\"(max-width: 163px) 100vw, 163px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las bebidas gaseosas por su alto contenido de az\u00facar contribuyen a la formaci\u00f3n de caries. Pero adem\u00e1s los \u00e1cidos presentes en las gaseosas son mucho m\u00e1s da\u00f1inos que el az\u00facar. Incluso las bebidas diet\u00e9ticas que contienen menos az\u00facar pueden da\u00f1ar el esmalte de los dientes con el tiempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">Caramelos duros<\/span><\/h3>\n<p>Los caramelos duros no se pegan tanto como los masticables pero tienen sus propias malas<a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2332 alignright\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros.jpg\" alt=\"caramelos duros\" width=\"197\" height=\"131\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros.jpg 600w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros-200x133.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros-350x233.jpg 350w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/caramelos-duros-224x149.jpg 224w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/a>consecuencias. Al estar m\u00e1s tiempo en la boca le dan tiempo a la bacteria para producir m\u00e1s \u00e1cido da\u00f1ino. Y, adem\u00e1s, algunos caramelos duros son saborizados con \u00e1cidos c\u00edtricos. Sin mencionar que pueden llegar a astillar tus dientes y no hay cepillo ni hilo dental capaz de repararlo.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">Vino<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2335 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0.jpg\" alt=\"vinos_0\" width=\"265\" height=\"179\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0.jpg 1556w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0-200x135.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0-350x236.jpg 350w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0-1024x691.jpg 1024w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/vinos_0-221x149.jpg 221w\" sizes=\"(max-width: 265px) 100vw, 265px\" \/><\/a>Por m\u00e1s rico que sea tomar una copa de vino junto a una deliciosa cena, la realidad es que el vino mancha los dientes. Adem\u00e1s, contiene taninos, sustancias que tienden a secar la boca y hacer que los dientes queden m\u00e1s &#8220;pegajosos&#8221;. Tanto el vino tinto como el blanco contienen \u00e1cido erosivo que ocasiona que las manchas de otros alimentos y bebidas se instalen m\u00e1s profundamente en los dientes.<\/p>\n<h3><strong>Caf\u00e9<\/strong><\/h3>\n<p>El caf\u00e9 ocasiona manchas en los dientes con el tiempo. Las manchas de caf\u00e9 son incluso m\u00e1s<a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2337 alignright\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela.jpg\" alt=\"cafecanela\" width=\"187\" height=\"125\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela.jpg 1600w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela-200x133.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela-350x233.jpg 350w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cafecanela-224x149.jpg 224w\" sizes=\"(max-width: 187px) 100vw, 187px\" \/><\/a>persistentes que las del tabaco. A la vez, las manchas de caf\u00e9 son de las m\u00e1s resistentes al cepillado e incluso sobreviven a los blanqueamientos.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000\">T\u00e9<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2338 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9.jpg\" alt=\"T\u00c9\" width=\"242\" height=\"161\" srcset=\"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9.jpg 275w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9-200x133.jpg 200w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/T\u00c9-224x149.jpg 224w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/a>Si bien el t\u00e9 puede parecer mejor que el caf\u00e9, la realidad es que algunos tipos de t\u00e9 pueden manchar m\u00e1s que el caf\u00e9. Al igual que el vino, los t\u00e9 negros tienen un alto contenido de taninos, sustancias que promueven las manchas en los dientes. En ese caso los t\u00e9 de hierbas son mucho mejores y decoloran significativamente menos. Pero los t\u00e9 de hierbas tienen su desventaja, ya que erosionan el esmalte de los dientes mucho m\u00e1s que el t\u00e9 negro.<\/p>\n<h6>Fuente:<span style=\"color: #999999\"> http:\/\/www.imujer.com\/6502\/las-mejores-y-peores-comidas-para-los-dientes<\/span><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunos alimentos que consumimos a diario contribuyen a la formaci\u00f3n de caries, a manchas en los dientes, y a la formaci\u00f3n de bacterias. Para prevenir esto es bueno evitar el excesivo consumo de estos alimentos. 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