Aprende a controlar los malos h\u00e1bitos que producen que tu dentadura no brille en todo momento. Una buena higiene bucal es uno de los factores clave para lucir unos dientes sanos todos los d\u00edas de tu vida. El vino o el az\u00facar son enemigos naturales de los dientes, contr\u00f3lalos.<\/p>\n
1. Furmar<\/p>\n
La nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes. Puede provocar adem\u00e1s enfermedades en las enc\u00edas, que a su vez aflojan las piezas dentales.<\/p>\n
2.Tomar caf\u00e9<\/p>\n
Es una costumbre que favorece la aparici\u00f3n de manchas en los dientes.<\/p>\n
3. Beber vino<\/p>\n
Con el vino, sobre todo si es tinto, tendremos el mismo problema pero, adem\u00e1s, puede provocar el desgaste de la superficie de los dientes.<\/p>\n
4. Rechinar los dientes o apretarlos en exceso (bruxismo)<\/p>\n
Esta costumbre desgasta la superficie de los dientes y hasta puede aflojarlos. Tambi\u00e9n afecta a la articulaci\u00f3n de la mand\u00edbula. A veces es una costumbre que comienza en la infancia y en casos graves es necesario dormir con un protector especial. \u00a1Preg\u00fantanos!<\/p>\n
5. Consumir alimentos con az\u00facar<\/p>\n
No solo los caramelos y los dulces est\u00e1n llenos de az\u00facar. Tambi\u00e9n los refrescos tienen una buena cantidad, sin contar los \u00e1cidos que poseen, y que afectan el esmalte de los dientes. Ojo con los “alimentos sin az\u00facar”, que son igualmente da\u00f1inos en exceso.<\/p>\n
6. Morderse las u\u00f1as<\/p>\n
Es peligroso sobre todo porque provoca microtraumatismos en los dientes (peque\u00f1as roturas) y afecta mucho a la articulaci\u00f3n de la mand\u00edbula. Tampoco es muy recomendable morder hielo o l\u00e1pices, ya que se pueden causar en los dientes da\u00f1os irreparables. \u00a1Ponle remedio a este mal h\u00e1bito!<\/p>\n
7. Usar dientes como una herramienta<\/p>\n
Esta costumbre puede llevar a los dientes a desgastarse e incluso fracturarse<\/p>\n
8.Mala higiene<\/p>\n
El cepillado debes realizarlo tres veces al d\u00eda y de forma vertical y circular con un cepillo de cerdas suaves. Se recomienda usar pasta que tenga fl\u00faor, hilo dental y enjuage bucal para obtener una calificaci\u00f3n de limpieza bucal de 10.<\/p>\n
9. Perforaciones o piercings<\/p>\n
Son muy peligrosos para dientes, enc\u00edas y lengua. El metal del pendiente puede provocar infecciones, enfermedades en las enc\u00edas y hasta la p\u00e9rdida de dientes.<\/p>\n
10. Comer patatas fritas de paquete<\/p>\n
El almid\u00f3n \u00a0que contienen se convierte en \u00e1cido, y este \u00e1cido puede atacar los dientes hasta por 20 minutos.<\/p>\n
Ya lo sabes, si quieres presumir de una sonrisa perfecta, estos son los h\u00e1bitos que debes evitar.<\/p>\n
Fuente:<\/em> informe21.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aprende a controlar los malos h\u00e1bitos que producen que tu dentadura no brille en todo momento. Una buena higiene bucal es uno de los factores clave para lucir unos dientes sanos todos los d\u00edas de tu vida. El vino o el az\u00facar son enemigos naturales de los dientes, contr\u00f3lalos. 1. Furmar La nicotina oscurece el […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-839","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pamplonaortodoncia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}